趣味

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【SPY×FAMILY】漫画を読んだ感想(ネタバレあり)

SPY FAMILY。主人公がスパイだが、ひょんなことからファミリーになる妻ヨルは殺し屋。娘はエスパー。お互いに知られないように生活している所が面白い。偽の家族ながらお互いを思いやるシーンが見られ読んでいるとほんわかします。おすすめな漫画。
2019.08.25
趣味

【体脂肪率】ってなに?基準は?私の体脂肪率公開します!

性別分けした体脂肪率の基準値を記載しています。体脂肪と中性脂肪の違いを図を使用して解説しています。体脂肪を落とす方法や私自身の体組成を元に体脂肪率がどのレベルなのかわかりやすく書いています。
2019.09.13
マラソン

【トレーニングジム】初心者のためのマシン紹介!

トレーニングジムの筋トレマシーンの名称、各種機能やどの筋肉部位に効果が出るのか書いています。また、トレーニング時の服装や私が通っているトレーニングジムの使用料を公開しています。これからトレーニングジムへ行く方は参考にしてみてください。
2019.08.13
マラソン

マラソンに向けて週2回ランニングと筋トレ開始。

マラソンをするのに体力をつけるためトレーニングルームで筋トレとランニングを始めました。私が行った運動の内容とアラサーの体の変化についてリアルに書きました。これから体力作りをする方の参考にしてください。
2019.08.14
家庭菜園

過去の畑~2016・2017~

植えてから既にかなり経過した写真ですが、2016年の畑の様子です。 この年は、「マルチング」に挑戦。 マルチングのおかげで覆った部分はもちろん雑草なし! もち すごくラク! でも...
2019.04.11
家庭菜園

過去の畑~2015~②

収穫は子どもにも協力してもらいました! いも掘り、ミニトマトもぎ、きゅうりもぎ、とうきびの皮はがし。 どれも初めての体験。 こうやって野菜ができたんだよ~と話しながら自分で収穫することで、「野菜...
2019.04.11
家庭菜園

過去の畑~2015~

家庭菜園を始めたきっかけは、祖母の畑を誰も使っていなかったからです。 離婚して実家に戻ってきて雑草だらけの畑がただただあるのが勿体なく見え、小スペースから始めました! もうひとつのきっかけは、管理栄養士であり...
2019.04.11
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